Pantotenik asit nedir ve ne işe yarar?
Pantotenik asit (B5 vitamini olarak da adlandırılır), yediğiniz yemeğin ihtiyacınız olan enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. Vücuttaki birçok işlev için önemlidir, özellikle yağların yapılması ve parçalanması.
Ne kadar pantotenik aside ihtiyacım var?
İhtiyacınız olan pantotenik asit miktarı yaşınıza ve cinsiyetinize bağlıdır. Ortalama günlük önerilen miktarlar aşağıda miligram (mg) cinsinden listelenmiştir:
Bizi instagramda takip etmeyi unutmayın. Takip etmek için tıkla!
Hangi yiyecekler pantotenik asit sağlar?
Pantotenik asit neredeyse tüm gıdalarda doğal olarak bulunur. Bazı kahvaltılık gevrekler ve içecekler (enerji içecekleri gibi) dahil olmak üzere bazı yiyeceklere de eklenir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek önerilen miktarlarda pantotenik asit alabilirsiniz:
- Sığır eti, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve organ etleri
- Yumurta ve süt
- Mantar (özellikle shiitake), avokado, patates ve brokoli gibi sebzeler
- Tam buğday, kahverengi pirinç ve yulaf gibi (tam tahıllar)
- Yer fıstığı, ayçekirdeği ve nohut
Ne tür pantotenik asit diyet takviyeleri mevcuttur?
Pantotenik asit , yalnızca pantotenik asit içeren diyet takviyelerinde, B-kompleks diyet takviyelerinde ve bazı multivitamin/multimineral takviyelerde bulunur. Diyet takviyelerindeki pantotenik asit genellikle kalsiyum pantotenat veya pantetin formundadır. Araştırmalar, herhangi bir pantotenik asit formunun diğerlerinden daha iyi olduğunu göstermedi.
Yeterince pantotenik asit alıyor muyum?
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çoğu insan yeterince pantotenik asit alıyor. Bununla birlikte, pantotenat kinazla ilişkili nörodejenerasyon adı verilen nadir bir kalıtsal bozukluğu olan kişiler pantotenik asidi doğru şekilde kullanamazlar. Bu bozukluk pantotenik asit eksikliği semptomlarına yol açabilir.
Yeterli pantotenik asit almazsam ne olur?
Amerika Birleşik Devletleri’nde (yazı kaynağı ABD olduğu için ABD örnek gösterilmekte) pantotenik asit eksikliği çok nadirdir. Şiddetli eksiklik, ellerde ve ayaklarda uyuşma ve yanmaya, baş ağrısına, aşırı yorgunluğa, sinirliliğe, huzursuzluğa, uyku sorunlarına, mide ağrısına, mide yanmasına, ishale, mide bulantısına, kusmaya ve iştah kaybına neden olabilir.
Diyetisyen Yusuf Eren Kara’dan beslenme danışmanlığı almak için yusuferenkara.com’u ziyaret edebilirsiniz. Online Beslenme Danışmanlığı için buraya tıklayabilirsiniz.
Pantotenik asidin sağlık üzerindeki bazı etkileri nelerdir?
Bilim adamları, sağlığı nasıl etkilediğini anlamak için pantotenik asit üzerinde çalışıyorlar. İşte bu araştırmanın gösterdiklerinden bir örnek.
Yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri
Pantetin adı verilen pantotenik asit formunun toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü”) kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olup olmadığı araştırılmaktadır. Ayrıca, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL veya “iyi”) kolesterol düzeylerini yükseltip yükseltmediğini görmek için de çalışılmaktadır. Şimdiye kadarki bu çalışmaların sonuçları umut vericidir, ancak tek başına veya kalp-sağlıklı bir diyetle birlikte alınan pantethine diyet takviyelerinin etkilerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Pantotenik asit zararlı olabilir mi?
Pantotenik asit, yüksek dozlarda bile güvenlidir . Bununla birlikte, çok yüksek dozlarda pantotenik asit takviyesi almak (günde 10.000 mg gibi) mide rahatsızlığına ve ishale neden olabilir.
Pantotenik asit ilaçlarla veya diğer besin takviyeleriyle etkileşime giriyor mu?
Pantotenik asidin herhangi bir ilaçla etkileştiği veya etkileşime girdiği bilinmemektedir .
Doktorunuza, eczacınıza ve diğer sağlık uzmanlarına, aldığınız tüm diyet takviyeleri ve reçeteli veya reçetesiz ilaçlar hakkında bilgi verin. Bu besin takviyelerinin ilaçlarınızla etkileşime girip girmediğini veya ilaçların vücudunuzun besinleri emme , kullanma veya parçalama biçimini etkileyip etkilemediğini size söyleyebilirler.
Bizi instagramda takip etmeyi unutmayın. Takip etmek için tıkla!
Yapay zekaya Pantotenik Asiti sorduk.
Pantotenik asit nedir ve ne işe yarar?
Pantotenik asit, B vitaminleri ailesine ait bir vitamindir ve B5 olarak da bilinir. Pantotenik asit, vücuttaki protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında görev alır. Ayrıca, hemoglobin, fosfolipidler, nörotransmitterler ve hormonların üretiminde de yer alır. Pantotenik asit ayrıca cilt sağlığı ve saç rengi için de önemlidir.
Ne kadar pantotenik aside ihtiyacım var?
Yetişkinlerin günlük olarak yaklaşık 5 mg pantotenik aside ihtiyacı vardır. Hamile ve emzikli kadınlar biraz daha fazla ihtiyaç duyabilir.
Hangi yiyecekler pantotenik asit sağlar?
Pantotenik asit, et, tavuk, süt ürünleri, yumurta, tam tahıllar, kuru baklagiller, mantar, avokado, brokoli ve kabakta bulunur.
Ne tür pantotenik asit diyet takviyeleri mevcuttur?
Pantotenik asit, birçok B vitamin kompleksi takviyesinde bulunur. Ayrıca, tek başına pantotenik asit takviyeleri de mevcuttur. Bu takviyeler tablet, kapsül veya sıvı formda olabilir.
Yeterince pantotenik asit alıyor muyum?
Eğer dengeli bir beslenme programına sahipseniz, pantotenik asit ihtiyacınızı karşılıyorsunuz demektir. Ancak, bazı durumlarda pantotenik asit eksikliği görülebilir. Bu durumda, yorgunluk, baş ağrısı, karın ağrısı, kramplar, uykusuzluk, kusma ve cilt problemleri gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Yeterli pantotenik asit almazsam ne olur?
Pantotenik asit eksikliği nadir görülür, ancak yetersiz alımı uzun süre devam ederse, cilt problemleri, sindirim sorunları ve sinir sistemi problemleri gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Pantotenik asidin sağlık üzerindeki bazı etkileri nelerdir?
Pantotenik asit, enerji üretiminde ve protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında rol oynadığı için enerji seviyelerini artırabilir. Ayrıca, saç sağlığını ve cilt sağlığını destekler. Bazı araştırmalar ayrıca pantotenik asidin stres ve anksiyete gibi durumların yönetiminde de yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Diyetisyen Yusuf Eren Kara’dan beslenme danışmanlığı almak için yusuferenkara.com’u ziyaret edebilirsiniz. Online Beslenme Danışmanlığı için buraya tıklayabilirsiniz.
Pantotenik asit zararlı olabilir mi?
Pantotenik asit zararlı olabilecek bir besin takviyesi değildir. Normal dozlarda tüketildiğinde toksik değildir ve çoğu insan için güvenlidir. Ancak, yüksek dozlarda alındığında bazı yan etkileri olabilir, özellikle de ishal, mide rahatsızlığı ve uykusuzluk gibi durumlar görülebilir. Bu nedenle, pantotenik asit takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Pantotenik asit ilaçlarla veya diğer besin takviyeleriyle etkileşime giriyor mu?
Pantotenik asit, diğer vitaminler gibi, diğer ilaçlarla veya takviyelerle etkileşime girebilir. Bazı ilaçlar, pantotenik asitin etkisini azaltabilir veya artırabilir. Özellikle, antibiyotikler, aspirin ve bazı tansiyon ilaçları pantotenik asidin emilimini azaltabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız veya başka bir besin takviyesi alıyorsanız, pantotenik asit takviyesi almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Pantotenik asit ve sağlıklı beslenme
Pantotenik asit, dengeli bir beslenme programının önemli bir parçasıdır. Çoğu insan, pantotenik asit ihtiyacını karşılamak için doğal yollarla alabilir. Ancak, bazı insanlar pantotenik asit takviyelerine ihtiyaç duyabilirler, özellikle de yetersiz beslenen veya bazı sağlık sorunlarına sahip olan kişiler.
Elde ettiğim bilgileri birçok güvenilir kaynaktan topladım. Bazı kaynaklar arasında:
- National Institutes of Health: Office of Dietary Supplements: https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/
- MedlinePlus: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/853.html
- Harvard Health Publishing: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-vitamin-supplements-really-work
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b5/art-20364147
- WebMD: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-853/pantothenic-acid
Bu kaynaklar, tıbbi yayınlar ve sağlık otoriteleri tarafından sağlanan güvenilir bilgileri içerir. Ancak, her zaman sağlık konularında uzman bir sağlık uzmanına danışmanızı öneririm.
Sağlık Uzmanları İçin Bilinmesi Gerekenler:
antotenik asit (B5 vitamini olarak da bilinir), bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, diğerlerine eklenen ve besin takviyesi olarak bulunan temel bir besindir. [Bu suda çözünen B vitamininin ana işlevi, koenzim A (CoA) ve asil taşıyıcı proteinin sentezindedir . CoA, yağ asidi sentezi ve bozunması, asetil ve asil gruplarının transferi ve çok sayıda diğer anabolik ve katabolik süreçler için gereklidir. Asil taşıyıcı proteinin ana rolü yağ asidi sentezidir.
Çok çeşitli bitki ve hayvansal gıdalar pantotenik asit içerir. Diyet pantotenik asidin yaklaşık %85’i CoA veya fosfopantethein formundadır. Bu formlar, bağırsak lümeninde ve bağırsak hücrelerinde sindirim enzimleri (nükleosidazlar, peptidazlar ve fosforilazlar) tarafından pantotenik aside dönüştürülür. Pantotenik asit bağırsakta emilir ve aktif taşıma (ve muhtemelen daha yüksek dozlarda basit difüzyon) yoluyla doğrudan kan dolaşımına verilir. Bununla birlikte, fosfopanteteinin defosforile formu olan pantethein, ilk önce bağırsak hücreleri tarafından alınır ve kan dolaşımına verilmeden önce pantotenik aside dönüştürülür. Bağırsak florası da pantotenik asit üretir, ancak vücudun emdiği toplam pantotenik asit miktarına katkısı bilinmemektedir. Kırmızı kan hücreleri vücutta pantotenik asit taşır. Dokulardaki pantotenik asidin çoğu CoA formundadır, ancak daha küçük miktarlar asil taşıyıcı protein veya serbest pantotenik asit olarak bulunur.
Pantotenik asit durumu sağlıklı insanlarda rutin olarak ölçülmez. Kan, idrar ve dokudaki pantotenik konsantrasyonları ölçmek için mikrobiyolojik büyüme testleri, hayvan biyoanalizleri ve radyoimmunoassayler kullanılabilir, ancak diyet alımıyla yakın ilişkileri nedeniyle idrar konsantrasyonları en güvenilir göstergelerdir. Tipik bir Amerikan diyeti ile pantotenik asidin idrarla atılma oranı yaklaşık 2.6 mg/gün’dür. Günde 1 mg’dan daha az pantotenik asit atılımı, eksikliği düşündürür. İdrar konsantrasyonları gibi, pantotenik asitin tam kan konsantrasyonları da pantotenik asit alımıyla ilişkilidir, ancak tam kanda pantotenik asit ölçümü, CoA’dan serbest pantotenik asit salmak için enzim ön işlemi gerektirir. Pantotenik asidin normal kan konsantrasyonları 1,6 ila 2,7 mcmol/L aralığındadır ve 1 mcmol/L’nin altındaki kan konsantrasyonları düşük olarak kabul edilir ve eksikliği düşündürür. Tam kan konsantrasyonlarının aksine, pantotenik asidin plazma seviyeleri, alım veya durumdaki değişikliklerle iyi bir korelasyon göstermez.
Pantotenik Asit Kaynakları
GıdaHemen hemen tüm bitki ve hayvan bazlı gıdalar, değişen miktarlarda pantotenik asit içerir. En zengin besin kaynaklarından bazıları sığır eti, tavuk, organ etleri, kepekli tahıllar ve bazı sebzelerdir. Pantotenik asit, bazı kahvaltılık gevrekler ve içecekler (enerji içecekleri gibi) dahil olmak üzere çeşitli yiyeceklere eklenir. Sınırlı veriler, vücudun gıdalardan pantotenik asidin %40-61’ini (veya ortalama yarısını) emdiğini göstermektedir.
Yenilebilir hayvan ve bitki dokuları nispeten yüksek konsantrasyonlarda pantotenik asit içerir. Bununla birlikte, gıda işleme, bu bileşikte önemli kayıplara neden olabilir (%20 ila neredeyse %80).
*DV = Günlük Değer. ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), tüketicilerin toplam diyet bağlamında gıdaların ve diyet takviyelerinin besin içeriklerini karşılaştırmasına yardımcı olmak için DV’ler geliştirdi. Pantotenik asit için DV, yetişkinler ve 4 yaş ve üstü çocuklar için 5 mg’dır. Gıdaya pantotenik asit eklenmemişse FDA, gıda etiketlerinin pantotenik asit içeriğini listelemesini gerektirmez. DV’nin %20’sini veya daha fazlasını sağlayan yiyecekler, yüksek besin kaynakları olarak kabul edilir, ancak daha düşük DV yüzdeleri sağlayan yiyecekler de sağlıklı bir diyete katkıda bulunur.
Bizi instagramda takip etmeyi unutmayın. Takip etmek için tıkla!
Diyet takviyeleri
Pantotenik asit, diğer B-kompleks vitaminleri ile kombinasyon halinde sadece pantotenik asit içeren diyet takviyelerinde ve bazı multivitamin/multimineral ürünlerde mevcuttur. Bazı takviyeler pantetin (dimerik bir pantetein formu) veya daha yaygın olarak kalsiyum pantotenat içerir. Bu farklı formlardan pantotenik asidin nispi biyoyararlanımını karşılaştıran hiçbir çalışma yoktur. Diyet takviyelerindeki pantotenik asit miktarı tipik olarak multivitamin/multimineral ürünlerde yaklaşık 10 mg’dan B-kompleks vitaminleri veya tek başına pantotenik asit takviyelerinde 1.000 mg’a kadar değişir.
Pantotenik Asit Alımları ve Durumu
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki pantotenik asit alımları hakkında çok az veri mevcuttur. Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki tipik bir karma diyet, yaklaşık 6 mg’lık bir tahmini günlük alım miktarı sağlar; bu, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki çoğu insanın yeterli miktarda tükettiği anlamına gelir. Bazı alım bilgileri, diğer Batılı popülasyonlardan elde edilebilir. Örneğin, Kanada, New Brunswick’te 1996-1997’de yapılan bir araştırma, kadınlarda günlük ortalama pantotenik asit alımının 4.0 mg ve erkeklerde 5.5 mg olduğunu buldu.
Pantotenik Asit Eksikliği
Hemen hemen tüm gıdalarda bir miktar pantotenik asit bulunduğundan, ciddi beslenme bozukluğu olan kişiler dışında eksiklik nadirdir. Bir kişide pantotenik asit eksikliği olduğunda, buna genellikle diğer besinlerdeki eksiklikler eşlik eder ve bu da pantotenik asit eksikliğine özgü etkilerin tanımlanmasını zorlaştırır. Pantotenik asit eksikliği geliştirdiği bilinen tek bireyler, neredeyse hiç pantotenik asit içermeyen diyetlerle beslendi veya bir pantotenik asit metabolik antagonisti alıyordu.
Dünya Savaşı’ndaki savaş esirlerinin deneyimlerine ve pantotenik asit metabolizmasının bir antagonistinin uygulanmasıyla birlikte pantotenik asit içermeyen diyetlerle ilgili araştırmalara dayanarak, bir eksikliğin ellerde ve ayaklarda uyuşma ve yanma, baş ağrısı, yorgunluk ile ilişkili olduğu görülmüştür. , sinirlilik, huzursuzluk, rahatsız uyku ve anoreksiya ile gastrointestinal rahatsızlıklar.
Pantotenik Asit Yetersizliği Riski Altındaki Gruplar
Aşağıdaki grup büyük olasılıkla yetersiz pantotenik asit durumuna sahiptir.
Pantotenat kinaz ile ilişkili nörodejenerasyon 2 mutasyonu olan kişiler Pantotenik asit kinaz, CoA ve fosfopantethein üretimi için gerekli olan bir enzimdir. CoA sentezinden sorumlu olan metabolik yol ile ilişkili temel enzimdir. Pantotenat kinaz 2 ( PANK2 ) genindeki mutasyonlar, nadir görülen, kalıtsal bir hastalık olan pantotenat kinazla ilişkili nörodejenerasyona (PKAN) neden olur. PKAN, beyin demir birikimi ile ilişkili bir nörodejenerasyon türüdür. Çok sayıda PANK2 mutasyonu pantotenat kinaz 2’nin aktivitesini azaltır, potansiyel olarak pantotenik asidin CoA’ya dönüşümünü azaltır ve böylece CoA seviyelerini azaltır.
PKAN belirtileri distoni (karşıt kas gruplarının kasılmaları), spastisite ve pigmenter retinopatiyi içerebilir. İlerlemesi hızlıdır ve önemli ölçüde sakatlığa ve işlev kaybına yol açar. Tedavi öncelikle semptomları azaltmaya odaklanır. Pantotenat takviyesinin PKAN’da yararlı olup olmadığı bilinmemektedir, ancak bazı anekdot raporları, takviyelerin atipik PKAN’lı bazı hastalarda semptomları azaltabileceğini göstermektedir.
Pantotenik Asit ve Sağlık
HiperlipidemiPantotenik asidin trigliserit sentezi ve lipoprotein metabolizmasındaki rolü nedeniyle, uzmanlar pantotenik asit takviyesinin hiperlipidemili hastalarda lipid düzeylerini azaltabileceğini öne sürmüşlerdir.
Birkaç klinik çalışma, pantetin olarak bilinen pantotenik asit formunun, büyük miktarlarda alındığında lipit düzeylerini azalttığını, ancak pantotenik asidin kendisinin aynı etkilere sahip görünmediğini göstermiştir. 2005 tarihli bir gözden geçirme, hiperlipidemili toplam 646 yetişkinde pantetin takviyelerinin (ortalama 12.7 hafta boyunca ortalama günlük 900 mg doz) serum lipid seviyeleri üzerindeki etkisini inceleyen 28 küçük klinik çalışmayı (ortalama örneklem büyüklüğü 22 katılımcı) içermektedir. Ortalama olarak, takviyeler, 1 ayda %14,2 ve 4 ayda %32,9 trigliserit düşüşleri ile ilişkilendirildi. Toplam kolesterolde karşılık gelen düşüşler %8,7 ve %15,1 ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol için %10,4 ve %20,1 idi. Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterolündeki karşılık gelen artışlar %6,1 ve %8,4 idi.
2005 incelemesinin yayınlanmasından bu yana birkaç ek klinik çalışma, pantetin’in lipit seviyeleri üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Çin’de yapılan bir çift-kör çalışma, hipertrigliseridemili (204-576 mg/dl) 216 yetişkini 400 Ü/gün CoA veya 600 mg/gün pantetin takviyesine rastgele atadı. Tüm katılımcılar ayrıca diyet danışmanlığı aldı. Trigliserit seviyeleri, 8 hafta sonra başlangıca kıyasla pantetin ile %16,5 oranında anlamlı bir düşüş göstermiştir. Toplam kolesterol ve HDL olmayan kolesterol konsantrasyonları da başlangıca göre ılımlı ancak önemli ölçüde azaldı. Bununla birlikte, bu düşüşler, en azından kısmen, katılımcıların aldığı diyet danışmanlığına bağlı olabilir.
Aynı araştırma grubu tarafından düşük ila orta derecede kardiyovasküler hastalık riski olan toplam 152 yetişkin üzerinde yapılan iki randomize, kör, plasebo kontrollü çalışma, 8 hafta boyunca 600 mg/gün pantetin ve ardından 8 hafta boyunca 900 mg/gün artı terapötik bir yaşam tarzı buldu. diyet değişikliği, 16 hafta sonra plaseboya kıyasla toplam kolesterol, LDL kolesterol ve HDL olmayan kolesterolde küçük ama önemli düşüşler sağladı. Pantetin miktarının 600’den 900 mg/gün’e çıkarılması, lipid ölçümlerindeki azalmanın büyüklüğünü artırmadı.
Pantethine takviyesinin, kalp sağlığına uygun bir diyet yemekten bağımsız olarak ve bununla birlikte hiperlipidemi üzerinde yararlı bir etkisinin olup olmadığını belirlemek için ek çalışmalara ihtiyaç vardır. Pantetin’in lipit seviyeleri üzerindeki etkilerinin mekanizmalarını belirlemek için de araştırmaya ihtiyaç vardır.
Aşırı Pantotenik Asitten Kaynaklanan Sağlık Riskleri
FNB, pantotenik asit için UL’ler oluşturamadı çünkü insanlarda yüksek alımlarda pantotenik asit toksisitesi olduğuna dair bir rapor yok. Yüksek dozlarda pantotenik asit takviyesi (örneğin, 10 g/gün) alan bazı kişilerde hafif ishal ve gastrointestinal rahatsızlık gelişir, ancak bu etkinin mekanizması bilinmemektedir.
İlaçlarla Etkileşimler
Pantotenik asidin ilaçlarla klinik olarak ilgili herhangi bir etkileşimi olduğu bilinmemektedir.
Feragatname
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS) tarafından hazırlanan bu bilgi formu, tıbbi tavsiyenin yerini almaması gereken bilgiler sağlar. Diyet takviyelerine olan ilginiz, bunlarla ilgili sorularınız veya kullanımınız ve genel sağlığınız için neyin en iyi olabileceği konusunda sağlık hizmeti sağlayıcılarınızla (doktor, kayıtlı diyetisyen, eczacı vb.) konuşmanızı öneririz. Bu yayında belirli bir ürün veya hizmetten bahsedilmesi veya bir kuruluştan veya profesyonel bir topluluktan tavsiye alınması, ODS’nin söz konusu ürün, hizmet veya uzman tavsiyesini onayladığı anlamına gelmez.
Bizi instagramda takip etmeyi unutmayın. Takip etmek için tıkla!
Günlük kalori ihtiyacınızı en doğru şekilde hesaplamak için Kalori Hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz.
Kaynaklar
- Miller JW, Rucker RB. Pantothenic acid. In: Erdman JW, Macdonald IA, Zeisel SH, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Washington, DC: Wiley-Blackwell; 2012:375-90.
- Sweetman L. Pantothenic acid. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. London and New York: Informa Healthcare; 2010:604-11.
- Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington, DC: National Academy Press; 1998.
- Trumbo PR. Pantothenic acid. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, et al., eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:351-7.
- Tarr JB, Tamura T, Stokstad EL. Availability of vitamin B6 and pantothenate in an average American diet in man. Am J Clin Nutr 1981;34:1328-37. [PubMed abstract]
- Hodges RE, Ohlson MA, Bean WB. Pantothenic acid deficiency in man. J Clin Invest 1958;37:1642-57. [PubMed abstract]
- U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central
, 2019. - U.S. Food and Drug Administration. Food Labeling: Revision of the Nutrition and Supplement Facts Labels. 2016.
- National Institutes of Health. Dietary Supplement Label Database. 2017.
- Kelly GS. Pantothenic acid. Altern Med Rev 2011;16:263-74. [PubMed abstract]
- Horvath Z, Vecsei L. Current medical aspects of pantethine. Ideggyogy Sz 2009;62:220-9. [PubMed abstract]
- Iyenga GV, Wolfe WR, Tanner JT, et al. Content of minor and trace elements, and organic nutrients in representative mixed total diet composites from the USA. Sci Total Environ 2000;256:215-26. [PubMed abstract]
- Provincial Epidemiology Service, New Brunswick Department of Health and Wellness. New Brunswick nutrition survey; 1997.
- Glusman M. The syndrome of burning feet (nutritional melalgia) as a manifestation of nutritional deficiency. Am J Med 1947;3:211-23. [PubMed abstract]
- Hodges RE, Bean WB, Ohlson MA, et al. Human pantothenic acid deficiency produced by omega-methyl pantothenic acid. J Clin Invest 1959;38:1421-5. [PubMed abstract]
- Hayflick SJ. Defective pantothenate metabolism and neurodegeneration. Biochem Soc Trans 2014;42:1063-8. [PubMed abstract]
- Gregory A, Hayflick SJ. Pantothenate Kinase-Associated Neurodegeneration. In: Adam MP, Ardinger HH, Pagon RA, et al., eds. GeneReviews. Seattle, WA: University of Washington, Seattle; 2017.
- Kurian MA, Hayflick SJ. Pantothenate kinase-associated neurodegeneration (PKAN) and PLA2G6-associated neurodegeneration (PLAN): review of two major neurodegeneration with brain iron accumulation (NBIA) phenotypes. Int Rev Neurobiol 2013;110:49-71. [PubMed abstract]
- Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, et al. Pantethine, a derivative of vitamin B(5) used as a nutritional supplement, favorably alters low-density lipoprotein cholesterol metabolism in low- to moderate-cardiovascular risk North American subjects: a triple-blinded placebo and diet-controlled investigation. Nutr Res 2011;31:608-15. [PubMed abstract]
- McRae MP. Treatment of hyperlipoproteinemia with pantethine: A review and analysis of efficacy and tolerability. Nutrition Research 2005;25:319-33.
- Chen YQ, Zhao SP, Zhao YH. Efficacy and tolerability of coenzyme A vs pantethine for the treatment of patients with hyperlipidemia: A randomized, double-blind, multicenter study. J Clin Lipidol 2015;9:692-7. [PubMed abstract]
- Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantethine, a derivative of vitamin B5, favorably alters total, LDL and non-HDL cholesterol in low to moderate cardiovascular risk subjects eligible for statin therapy: a triple-blinded placebo and diet-controlled investigation. Vasc Health Risk Manag 2014;10:89-100. [PubMed abstract]
- Chawla J, Kvarnberg D. Hydrosoluble vitamins. Handb Clin Neurol 2014;120:891-914. [PubMed abstract]
, 2019.
